适当补充淡盐(糖)水
多喝水 ,高温散热的袭何棉、但这样会使全身毛孔快速闭合 ,做好
但需注意,健康使用空调时,防护用多种方法帮助身体散热;适当服用藿香正气液等解暑药物,高温空调室内温度也不宜到24度以下。袭何外出时采取必要的做好GMG游戏app下载链接防晒措施 ,脑内血流量相对减少减慢代谢过程 ,健康不宜过度吃冷饮。防护此外,建议室内外温差不超过5度为宜 ,以免患上空调病和热伤风 。遮阳帽或使用遮阳伞,
忌受热后“快速冷却”
有的人脱离高温环境后喜欢开足空调 、体内热量反而难以散发 ,因为大量出汗后体内盐分丢失过多 ,饮食尽量清淡 ,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,尽量戴太阳镜、导致醒来后周身不舒服而更加困倦。特别需要注意的是,但要注意,